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寶寶生日
2011-06-01 
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樓主
發(fā)表于 2012-10-23 10:30 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
北京空軍總醫(yī)院婦產(chǎn)科專家給孕早期媽媽上的第一堂課就是告訴孕媽們營養(yǎng)均衡吃出健康寶寶

每日飲食七個一:
1個雞蛋
1斤牛奶
100g肉類(2兩重)
100g豆制品
1斤主食
1斤蔬菜
1個水果(2兩重的蘋果,上午半個下午半個)
過甜、過咸、過涼的東西孕媽記得都要少吃哦!


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孕期如何吃有營養(yǎng)不發(fā)胖寶寶還健康
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