visomama

節食+點穴瘦身16天瘦11斤啦！繼續繼續瘦?。?月27日到3月14日早上）

上周一周瘦了差不多6斤了（2月27日到3月4日早上），主要是節食，晚飯基本上不吃！運動嘛，也就是早晚坐地鐵，中午飯后走一走，晚上回家哄孩子。。。上周日晚上開始加上了那個點穴瘦身，希望瘦掉的不只是水吧！繼續節食，減肥要靠意志力，老公這次都很驚訝我能這么堅持。主要是太胖了，夏天就要到了，不能再不控制了！

終于終于要開始減肥了！上周末去參加高中同學的婚禮，被人嘲笑 胖的連眼睛都看不到了。。。哭死了！

寶寶已經9個多月了，我的奶水也不太多了，基本上寶寶就是夜里饞的時候吃幾口做安撫作用了~~可我的胃口卻還是那么大，但是已經不產那么多奶啦，那營養自然是都被自己吸收了，所以現在反而比剛生完寶寶的時候還胖了。。。

匯報一下數據：
孕前 126斤 ---這個時候已經開始發胖了，想著反正是要要寶寶了，想吃啥就吃啥！結婚的時候差不多102斤~~~
生之前5月11日 （去年5月份）148斤
生完寶寶（去年5月17日）134.6斤
去年6月23日 131斤 （會瘦我覺得是因為月嫂做的月子餐，而且沒有喝湯。但是由于奶水少，之后就開始大量的喝湯吃肉。。。唉）
去年7月8日 135斤
今年2月24日142斤（去年9月上班之后就沒有瘦過。。。）

2月27日開始減肥啦~~ 142斤
早餐 一個煮雞蛋，一瓶全脂的牛奶，一個山東脆的薄煎餅（同事給的。。。）
午餐 清炒油麥菜，水煮牛肉 （和同事一起點的，她也在減肥，不吃主食哈）
晚餐 兩根黃瓜，一個西紅柿
臨睡前偷吃了 黑巧克力。。。

2月28日
早餐 一個煮雞蛋，一瓶全脂的牛奶，一杯豆漿
午餐 青菜的麻辣燙， 孜然羊肉
下午4點 吃了幾小塊紅薯
晚餐 么有吃

2月29日 早上測體重 瘦啦！138.8斤
早餐 一個煮雞蛋，一瓶全脂的牛奶，一杯豆漿
午餐 青菜的麻辣燙，小炒牛肉
下午吃了同事4,5個草莓~
下午5點 一根黃瓜一個西紅柿

3月1日 早上測體重 137.8斤
早餐 一個煮雞蛋，一瓶全脂的牛奶，兩小塊面包
午餐 清炒油麥菜，小炒肉
下午5點 一根黃瓜兩個個西紅柿

3月2日 早上測體重 137.4斤
早餐 一個煮雞蛋，一瓶全脂的牛奶，一個蘋果，一根香蕉
上午吃了同事一片紫薯，一個話梅~
午餐 青菜的麻辣燙，蔥爆羊肉
下午5點 一根黃瓜兩個個西紅柿
晚餐還是打算不吃哈~~

Miss謹記

都已經瘦了一斤了 這個是健康減肥

visomama

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已經瘦了4斤啦。。。從2月24日開始算哈。。。嘿嘿，不過我還是想借助一下外力，因為實在沒時間健身。。。比如針灸啦，按摩啦什么的。就是不想吃藥~~

visomama

繼續繼續~~
3月3日 早上測體重 137.8斤
早餐 一個煮雞蛋，一杯無糖的五谷豆漿~~
午餐 芹菜炒肉, 清炒西蘭花  都過了下水哈,還吃了一個蘋果
晚餐6點 兩根黃瓜一個西紅柿
晚上還是打算什么都不吃哈~~

唯愛圣菲兒

加油啊~~美媽

visomama

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謝謝親愛的~

visomama

3月4日 早上測體重 136.2斤
早餐 兩個煮雞蛋，一袋純牛奶~~
午餐 去吃了海底撈...只吃了牛羊肉和綠葉蔬菜,還吃了兩塊蝦滑,小料調的醬油醋料,沒敢吃麻醬料哈...
        餐后吃了兩小塊橙子~~
晚上什么都沒吃~~

visomama

一個朋友的媽媽去了一個女子瘦身的地方,兩個月瘦了大概20斤,價格不貴,點穴瘦身.
挺心動的,因為自己產后肚子很大,我覺得光是節食還是不容易瘦下去.下午就讓老公陪著去看看.
在店員的勸說下做了一次, 然后就交了錢...簽約瘦身35斤(當時上秤是137.2斤,瘦到102.2斤)~~~還給了食譜.
說實話那里的環境啊條件啊都一般吧,也不知道拍拍打打點點的到底起沒起作用, 我覺得就是買了個心理安慰,動力吧,等于有人監督了.  本來這一周節食,自己的胃應該也收小了一點吧,吃他的食譜應該也沒什么問題!

剛才洗澡發現肚皮被拍的有好多小血點了, 本來就有妊娠紋和剖腹產的刀口,不知道會不會有影響,明天晚上讓她得輕點拍了!

嗯,減肥就是靠毅力,這周節食效果還不錯,瘦了快6斤!  希望有了這個外力可以效果更顯著,不反彈~~~

visomama

呀，昨天忘記寫了，今天補上~~~

visomama

3月5日 早上測體重 135.8斤
早餐 一個煮雞蛋，一碗五谷豆漿~~
午餐 一點刀削面，清炒油麥菜，辣子雞丁的雞丁
晚餐6點 一個西紅柿

晚上去了那個女子瘦身的地方拍肉點穴，拍之前測136.8，比昨晚輕了0.4，店員說我瘦的有點少。。。我覺得吧，可能是上周自己已經把水都瘦完了，現在不太好瘦啦。。。
肚皮上前一天拍的小血點還是有，讓她今天輕一點了，唉~~~~今天這個人動作還好，手沒有那么重了，不過她才干這個兩個月哎。。。

強~強

加油啊，估計我還是毅力不行要不我怎么又胖了呢

強~強

我一餓就胃疼，但是我還懶，怎么好啊

visomama

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那就少吃油大的食物，零食就戒了吧，然后晚飯早點吃，5，6點前就把晚飯吃了，晚飯后就不再吃其他任何東西就好了。我覺得肯定會有效果的。

我是太胖了，必須得減了哈~~節食了這一周發現，自己還是可以的，毅力不錯~~~嘿嘿，感覺胃也餓小了~

強~強

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恩恩，親愛的加油，我也回家努力去

visomama

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好嘞，大家一起加油哈~~

5052149

我也140啊，還在喂孩子，不能減肥啊，支持你吧

visomama

3月6日 早上測體重 135.4斤
早餐 一個煮雞蛋，半瓶豆豆廚的原味黑豆豆漿~~
午餐 潑辣魚（過水），炒苦瓜雞蛋里的苦瓜，荷塘小炒
晚餐5點 一個西紅柿

晚上繼續去點穴瘦身哈，之前上秤是136斤，比昨晚同一時間瘦了8兩~~~今天又換了個店員，手也挺輕的，還挺舒服，也有可能是我比較適應了吧。肚皮上的小血點沒有再加重，他們還說可能是我上火的原因，可我還是覺得是第一天的那個店員手太重了，貌似叫高高，以后得避開她了。。。恩，周三不用去啦，隔一天去~~

visomama

今早稱體重134.8斤啦~~~

visomama

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謝謝~~你可以再晚點減肥哈，還是母乳重要~~~  
不過有那種減肥機構是生孩子之后42天就可以減肥的，不影響母乳，你可以上網查查哈。

強~強

回復 visomama 的帖子

回頭互相監督吧