米米魚兒飛

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感謝美麗小編推薦，簡單的粥，上首頁啦

愛生活愛美食樂分享

就要進入三伏，立秋也翹首可望，而天氣依然暑熱難當  

今年北京的伏天，濕熱多雨，人體出汗多，體能消耗大，滋補非常必要

: x8 g' q* ~. [2 z" v8 ?2 F& f喝粥既能滋養腸胃、滋潤肌膚，又不會增加消化系統的負擔、導致身體肥胖  

魚兒飛的這款【雙豆薏米紫米養生粥】

味道甘美，營養豐富，和大家一起分享哦

果飛

先加個大精華，肯定是個美食誘惑的大帖子，坐等直播啦，不過我先去準備準備紙巾去

米米魚兒飛

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食材：紅小豆50g、綠豆50g、薏米50g、紫米50g、糯米50g、粳米50g

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米米魚兒飛

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方法簡單：

將上述食材淘洗干凈，用涼水浸泡30分鐘，然后放入電壓力鍋中，計時壓20分鐘，斷電后燜20分鐘，香噴噴的【養生粥】就上桌了

米米魚兒飛

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這款養生粥味道甘美，營養豐富，夏季煮粥的訣竅就在于食材的搭配、掌握好火候

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米米魚兒飛

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網絡問題，圖片上傳總是有問題

為了表示歉意，再上兩碗

有個好心情哦

嗚嗚，樓主你好壞，我被吸引進來鳥，結果木有看到圖涅

米米魚兒飛

果飛 發表于 2012-8-6 16:22
5 k' J& a% X6 Y7 u3 R& J0 g* k先加個大精華，肯定是個美食誘惑的大帖子，坐等直播啦，不過我先去準備準備紙巾去  ...

/ Q; }' j% n' T. P2 ~謝謝親的加精華垂愛，我的加緊發個小菜

米米魚兒飛

7 r' P, W; x6 ?% N; a3 E1 K

有個好心情哦 發表于 2012-8-6 16:47
# z% ~# P2 [: l" @1 n嗚嗚，樓主你好壞，我被吸引進來鳥，結果木有看到圖涅

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親啊，謝謝分享，莫急莫急，網絡問題，一個圖片發了快1個小時了，我汗啊

米米魚兒飛

早晨喝一碗這款養生粥，消暑滋補，一天有精力

米米魚兒飛

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就著這款自制涼菜，是不是很很養生呢

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果飛

全是養生菜啊

通州葡萄紫

我要四碗要求快遞過來，嘎嘎

米米魚兒飛

果飛 發表于 2012-8-6 18:09 % R" s% @' \4 ~6 D5 n7 }
全是養生菜啊

+ |* l; ?: T5 k9 Q  h8 Y8 N
謝謝美麗小編的支持

米米魚兒飛

通州葡萄紫 發表于 2012-8-6 18:32
; B# U; v) p6 {  t/ t/ s: \我要四碗要求快遞過來，嘎嘎

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等著哈

米米魚兒飛

妞妞愛媽媽爸爸 發表于 2012-8-6 18:09 ) O  q2 V' T$ k
看一眼，回家去了

9 H1 G6 y; v. S: Y! b謝謝親

米米魚兒飛

yxeqpbkf 發表于 2012-8-6 20:48 ) ?1 C8 [7 h+ ]& P, k
魚腹肉，沒有小刺，可以放心給寶寶吃。

+ y) a5 w2 n& }; W喝粥、吃魚腹肉

丫丫媽媽166

今天一上首頁，就看到了大廚的手藝了，看來我是又要無心工作了