米米魚兒飛

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感謝小編將帖子推首頁哦

真心感謝，帖子被勤勞的小編加精華啦

愛生活愛美食樂分享

秋季養生，吃茄子對身體很有好處，尤其是吃少油的茄子 7 s, i3 j: r1 a* J) H+ [
魚兒飛這款【微波茄子】

美味好吃，做法簡單

而且十分低油，與親們分享哦

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米米魚兒飛

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將長茄子切蓑衣刀，放到微波盤中

米米魚兒飛

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將青、紅辣椒、蒜、香菜梗切碎放碗中備用

米米魚兒飛

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將切好的青紅椒蒜香菜碎中加入適量蒸魚豉油、蠔油

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米米魚兒飛

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將切好的蓑衣茄子放入微波爐高火加熱4分鐘，
$ A, V3 k( S3 Y' z$ ]/ }將加入蒸魚豉油、蠔油后的青、紅、辣椒碎、蒜碎、香菜梗碎中烹入熱花椒油

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米米魚兒飛

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將微好的茄子加入少許雞精，拌入烹好的碗汁兒即可

米米魚兒飛

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分享很快樂哦

因為蒸魚豉油和蠔油有鹽味兒，就沒有放鹽

喜歡的親可以加米醋哦

米米魚兒飛

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這款微波茄子，非常簡單，也很少油哦

果飛

我要坐等直播啦

米米魚兒飛

果飛 發表于 2012-9-4 15:43
7 o4 q' e/ l% A+ h我要坐等直播啦

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謝謝親哦

米米魚兒飛

謝謝小編加媽米哦

通州葡萄紫

我咋就不會這切呢

袁方/ty

這可以算是在廚房里呆的最短的快手菜呀

米米魚兒飛

通州葡萄紫 發表于 2012-9-4 18:39 9 Y; {  p- t' V* s8 ^( A3 V
我咋就不會這切呢

1 w/ G' r2 j: q" c" B: E哈哈，妹妹一定行的

米米魚兒飛

袁方/ty 發表于 2012-9-4 20:24
, V: R: ?, f& E/ e0 e: s這可以算是在廚房里呆的最短的快手菜呀

/ [  R7 n, Y" m) d2 \9 B/ P' F
是啊是啊，謝謝支持哈

袁方/ty

今天晚上吃的肉末茄子。。。這個解饞那~ 感覺肚子吃飽真是一大快事！
# J! h0 Z& }+ w6 N  D1 t所以才敢這個點來溜達

米米魚兒飛

袁方/ty 發表于 2012-9-4 20:39 9 S# @3 {5 p1 S: H" v
今天晚上吃的肉末茄子。。。這個解饞那~ 感覺肚子吃飽真是一大快事！
7 L  U& i$ ?$ z* t! Z* X' z所以才敢這個點來溜達  ...

4 t1 L3 l6 s' i3 P! r
是啊，肉末茄子也很好吃哦

袁方/ty

米米魚兒飛 發表于 2012-9-4 20:48
- d! [' A6 O4 o9 d- {是啊，肉末茄子也很好吃哦

" @6 j0 q, q7 E饞死我了 最近累的就想吃肉

米米魚兒飛

袁方/ty 發表于 2012-9-4 21:03 ( C8 `. N- F0 f- G" {! L
饞死我了 最近累的就想吃肉

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謝謝支持，肉食者謀

fjonlyone

真棒！感覺也不是很復雜！贊一個！