米米魚兒飛

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感謝小編將帖子推首頁(yè)哦

真心感謝，帖子被勤勞的小編加精華啦

愛生活愛美食樂分享

秋季養(yǎng)生，吃茄子對(duì)身體很有好處，尤其是吃少油的茄子 1 Q; Z, M5 t6 z7 r2 A6 x$ g; \
魚兒飛這款【微波茄子】

美味好吃，做法簡(jiǎn)單

而且十分低油，與親們分享哦

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米米魚兒飛

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將長(zhǎng)茄子切蓑衣刀，放到微波盤中

米米魚兒飛

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將青、紅辣椒、蒜、香菜梗切碎放碗中備用

米米魚兒飛

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將切好的青紅椒蒜香菜碎中加入適量蒸魚豉油、蠔油

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米米魚兒飛

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將切好的蓑衣茄子放入微波爐高火加熱4分鐘，
9 a% }2 ]# j5 T$ _) Y將加入蒸魚豉油、蠔油后的青、紅、辣椒碎、蒜碎、香菜梗碎中烹入熱花椒油

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米米魚兒飛

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將微好的茄子加入少許雞精，拌入烹好的碗汁兒即可

米米魚兒飛

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分享很快樂哦

因?yàn)檎趑~豉油和蠔油有鹽味兒，就沒有放鹽

喜歡的親可以加米醋哦

米米魚兒飛

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這款微波茄子，非常簡(jiǎn)單，也很少油哦

果飛

我要坐等直播啦

米米魚兒飛

果飛 發(fā)表于 2012-9-4 15:43 $ R: R3 Z, _: J  V+ w! D6 h
我要坐等直播啦

. R; F! P% f& I謝謝親哦

米米魚兒飛

謝謝小編加?jì)屆着?img src="http://m.njdpjx.com/static/image/smiley/new/wanwan18.gif" smilieid="114" border="0" alt="" />

通州葡萄紫

我咋就不會(huì)這切呢

袁方/ty

這可以算是在廚房里呆的最短的快手菜呀

米米魚兒飛

通州葡萄紫 發(fā)表于 2012-9-4 18:39
+ v# L5 b6 [, g: Y! C) D我咋就不會(huì)這切呢

# `2 p1 H+ i8 a7 a$ G2 }) s! E
哈哈，妹妹一定行的

米米魚兒飛

袁方/ty 發(fā)表于 2012-9-4 20:24
4 E& M1 a' p0 V! X5 T, p0 X這可以算是在廚房里呆的最短的快手菜呀

" r0 F3 W) j2 ]) u是啊是啊，謝謝支持哈

袁方/ty

今天晚上吃的肉末茄子。。。這個(gè)解饞那~ 感覺肚子吃飽真是一大快事！5 s$ B( R6 K; e- i; m  \
所以才敢這個(gè)點(diǎn)來溜達(dá)

米米魚兒飛

袁方/ty 發(fā)表于 2012-9-4 20:39
4 g& O$ [0 u1 N今天晚上吃的肉末茄子。。。這個(gè)解饞那~ 感覺肚子吃飽真是一大快事！
: h* ~% d! Z* l所以才敢這個(gè)點(diǎn)來溜達(dá)  ...

3 B- i) {  a0 \5 }是啊，肉末茄子也很好吃哦

袁方/ty

米米魚兒飛 發(fā)表于 2012-9-4 20:48 3 ]  W: u9 b. R/ n- Q
是啊，肉末茄子也很好吃哦

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饞死我了 最近累的就想吃肉

米米魚兒飛

袁方/ty 發(fā)表于 2012-9-4 21:03
0 ?" X0 v2 I4 }, W  q: u饞死我了 最近累的就想吃肉

& l& r0 {, W. M# V; j  o2 |, Z謝謝支持，肉食者謀

fjonlyone

真棒！感覺也不是很復(fù)雜！贊一個(gè)！