米米魚兒飛

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感謝小編將帖子推首頁哦

真心感謝，帖子被勤勞的小編加精華啦

愛生活愛美食樂分享

秋季養生，吃茄子對身體很有好處，尤其是吃少油的茄子 " U- {3 `. f4 |! M( h8 J2 V
魚兒飛這款【微波茄子】

美味好吃，做法簡單

而且十分低油，與親們分享哦

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米米魚兒飛

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將長茄子切蓑衣刀，放到微波盤中

米米魚兒飛

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將青、紅辣椒、蒜、香菜梗切碎放碗中備用

米米魚兒飛

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將切好的青紅椒蒜香菜碎中加入適量蒸魚豉油、蠔油

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米米魚兒飛

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將切好的蓑衣茄子放入微波爐高火加熱4分鐘，) P* u5 ]; x5 \3 L
將加入蒸魚豉油、蠔油后的青、紅、辣椒碎、蒜碎、香菜梗碎中烹入熱花椒油

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米米魚兒飛

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將微好的茄子加入少許雞精，拌入烹好的碗汁兒即可

米米魚兒飛

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分享很快樂哦

因為蒸魚豉油和蠔油有鹽味兒，就沒有放鹽

喜歡的親可以加米醋哦

米米魚兒飛

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這款微波茄子，非常簡單，也很少油哦

果飛

我要坐等直播啦

米米魚兒飛

果飛 發表于 2012-9-4 15:43 $ C- u* Q: A0 ?0 B  v8 H
我要坐等直播啦

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謝謝親哦

米米魚兒飛

謝謝小編加媽米哦

通州葡萄紫

我咋就不會這切呢

袁方/ty

這可以算是在廚房里呆的最短的快手菜呀

米米魚兒飛

通州葡萄紫 發表于 2012-9-4 18:39 % z% Z  r* C. V, p- r
我咋就不會這切呢

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哈哈，妹妹一定行的

米米魚兒飛

袁方/ty 發表于 2012-9-4 20:24
! ?8 C/ f/ h2 D( v1 u這可以算是在廚房里呆的最短的快手菜呀

3 |: k2 Z" L1 U/ h5 f* k是啊是啊，謝謝支持哈

袁方/ty

今天晚上吃的肉末茄子。。。這個解饞那~ 感覺肚子吃飽真是一大快事！- b  p2 R; B& ?+ R7 E
所以才敢這個點來溜達

米米魚兒飛

袁方/ty 發表于 2012-9-4 20:39 * b6 K- y0 v8 `* V3 X" I
今天晚上吃的肉末茄子。。。這個解饞那~ 感覺肚子吃飽真是一大快事！  U5 |9 k9 S8 E. p6 Q6 C
所以才敢這個點來溜達  ...

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是啊，肉末茄子也很好吃哦

袁方/ty

米米魚兒飛 發表于 2012-9-4 20:48 2 i" E' |  E; W% A
是啊，肉末茄子也很好吃哦

" N4 H5 ]. @& o7 K% R饞死我了 最近累的就想吃肉

米米魚兒飛

袁方/ty 發表于 2012-9-4 21:03
5 J5 z% `0 [0 ^: p7 L2 r" W& T饞死我了 最近累的就想吃肉

7 e' I; ?6 v+ U8 k0 ^0 ^* h: ]謝謝支持，肉食者謀

fjonlyone

真棒！感覺也不是很復雜！贊一個！