米米魚兒飛

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感謝小編將帖子推首頁哦

真心感謝，帖子被勤勞的小編加精華啦

愛生活愛美食樂分享

秋季養(yǎng)生，吃茄子對身體很有好處，尤其是吃少油的茄子
+ ?+ r( Q) w6 G6 Y# s. F魚兒飛這款【微波茄子】

美味好吃，做法簡單

而且十分低油，與親們分享哦

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米米魚兒飛

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將長茄子切蓑衣刀，放到微波盤中

米米魚兒飛

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將青、紅辣椒、蒜、香菜梗切碎放碗中備用

米米魚兒飛

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將切好的青紅椒蒜香菜碎中加入適量蒸魚豉油、蠔油

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米米魚兒飛

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將切好的蓑衣茄子放入微波爐高火加熱4分鐘，2 g' `# S4 p( N, _' L; _: v
將加入蒸魚豉油、蠔油后的青、紅、辣椒碎、蒜碎、香菜梗碎中烹入熱花椒油

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米米魚兒飛

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將微好的茄子加入少許雞精，拌入烹好的碗汁兒即可

米米魚兒飛

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分享很快樂哦

因?yàn)檎趑~豉油和蠔油有鹽味兒，就沒有放鹽

喜歡的親可以加米醋哦

米米魚兒飛

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這款微波茄子，非常簡單，也很少油哦

果飛

我要坐等直播啦

米米魚兒飛

果飛 發(fā)表于 2012-9-4 15:43 ! q% w3 t7 z: B: {8 w7 Y4 [1 s( O
我要坐等直播啦

' m9 E5 u9 o5 v4 C6 ~( z( x1 G. X謝謝親哦

米米魚兒飛

謝謝小編加?jì)屆着?img src="http://m.njdpjx.com/static/image/smiley/new/wanwan18.gif" smilieid="114" border="0" alt="" />

通州葡萄紫

我咋就不會(huì)這切呢

袁方/ty

這可以算是在廚房里呆的最短的快手菜呀

米米魚兒飛

通州葡萄紫 發(fā)表于 2012-9-4 18:39 # V- a$ y' y. N) y4 P
我咋就不會(huì)這切呢

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哈哈，妹妹一定行的

米米魚兒飛

袁方/ty 發(fā)表于 2012-9-4 20:24
1 A7 _( d8 B7 t' |* S. d* H這可以算是在廚房里呆的最短的快手菜呀

9 n* u% K2 B2 G5 C$ n8 @
是啊是啊，謝謝支持哈

袁方/ty

今天晚上吃的肉末茄子。。。這個(gè)解饞那~ 感覺肚子吃飽真是一大快事！( @) s' ?, z, n9 I
所以才敢這個(gè)點(diǎn)來溜達(dá)

米米魚兒飛

袁方/ty 發(fā)表于 2012-9-4 20:39 & k. K8 Z$ _) R
今天晚上吃的肉末茄子。。。這個(gè)解饞那~ 感覺肚子吃飽真是一大快事！0 N3 {& o' p. _2 [! a
所以才敢這個(gè)點(diǎn)來溜達(dá)  ...

8 _. \7 e" X7 M, W3 ]2 W是啊，肉末茄子也很好吃哦

袁方/ty

米米魚兒飛 發(fā)表于 2012-9-4 20:48
/ U) ], `7 X9 E是啊，肉末茄子也很好吃哦

! Y( F  d# F( c, _& o0 |饞死我了 最近累的就想吃肉

米米魚兒飛

袁方/ty 發(fā)表于 2012-9-4 21:03
8 t# ~0 ^$ o8 e( |: m6 |饞死我了 最近累的就想吃肉

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謝謝支持，肉食者謀

fjonlyone

真棒！感覺也不是很復(fù)雜！贊一個(gè)！