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米米魚兒飛

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樓主

本帖最后由米米魚兒飛于 2012-8-2 09:18 編輯 / |( ~/ U/ d8 Z C9 D2 a! N

感謝小編將菜品圖片推薦為首頁焦點圖

我激動啊，剛發的帖子被勤勞的小編加精華啦

愛生活愛美食樂分享

絲瓜是我們常吃的一種蔬菜

富含維生素C、維生素B族等成分

能保護皮膚，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容菜品

夏季正是絲瓜上市的季節

中醫講究應時而食，也就是說什么時節就吃什么時候的菜

食用當季蔬菜，不僅經濟實惠

更重要的是菜品會更加營養健康

避免反季節菜可能使用過多的農藥

這款下班后十分鐘就能吃的上的健康快捷菜品—雞蛋炒絲瓜

希望大家喜歡哦

已有 1 人評分	媽米	收起理由
愛麗兒公主	+ 100	感謝分享上首頁了記得互動哦.

總評分: 媽米 + 100 查看全部評分

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米米魚兒飛

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沙發

絲瓜洗凈去皮切片

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米米魚兒飛

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板凳

雞蛋打散成蛋液

節后第一炮，送來京城重點商圈美食~你所患的假期綜合癥，就用這些美食來治愈吧！

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米米魚兒飛

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地板

先將雞蛋炒熟盛出

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米米魚兒飛

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5^#

鍋中放少許油燒熱后，將絲瓜放入鍋中翻炒后，再放入炒好的雞蛋，

加少許鹽、雞精，炒勻即可

7 E' p+ k: a" Y

《爸爸去哪兒系列》火爆開啟第一季第一站——靈水村，帶你感受北京周邊的知名古村落

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米米魚兒飛

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6^#

本帖最后由米米魚兒飛于 2012-8-1 13:20 編輯 ) k4 L J- Q0 {5 }( ?* B
: f% T8 |; l1 ^$ D2 v

有的親可能會問：炒絲瓜容易發黑怎么辦呢？

變黑的原因是絲瓜容易被氧化

減少發黑的秘籍是：雞蛋等配料事先備好，絲瓜去皮后要快切快炒

也可以在削皮后用水淘一下，或用鹽水過一過

魚兒飛多選用清水淘一遍的方法哦

炒出的絲瓜晶瑩剔透，寶寶也很愛吃哦

/ @3 g5 x" U* z% g4 `

<公告>呼吁保護北京媽網從我做起！歡迎大家關注北京媽媽網微信號！

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米米魚兒飛

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7^#

妞妞愛媽媽爸爸發表于 2012-8-1 13:37
7 D% z( ^1 B# I不行了，看著我口水嘩嘩嘩的了

謝謝分享哦

節后第一炮，送來京城重點商圈美食~你所患的假期綜合癥，就用這些美食來治愈吧！

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有個好心情哦

大本

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8^#

夏天清熱去火哇

節后第一炮，送來京城重點商圈美食~你所患的假期綜合癥，就用這些美食來治愈吧！

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北京丁丁媽

初二

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9^#

回復米米魚兒飛的帖子" c/ E$ Z% p ^0 I
- ?8 ]& B( G3 E6 n l! P) K
親愛的米米是你嗎我是小牛木子丁丁啊

《爸爸去哪兒系列》火爆開啟第一季第一站——靈水村，帶你感受北京周邊的知名古村落

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米米魚兒飛

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10^#

有個好心情哦發表于 2012-8-1 13:44
! l0 x6 }& S4 Z, i' B X. \夏天清熱去火哇

是啊是啊，簡單，養生哈

大洋洲最美的國家之一新西蘭，趕緊收拾行囊，跟隨小編的腳步，來看看都有哪些好玩的吧

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米米魚兒飛

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11^#

北京丁丁媽發表于 2012-8-1 13:45
3 h# a1 S& P/ _4 t; O, L回復米米魚兒飛的帖子. U! U( J8 f) _$ g! h

: r/ L2 f! Q, |5 i" \1 [$ |4 ~- {: n親愛的米米是你嗎我是小牛木子丁丁啊

謝謝分享啊

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通州葡萄紫

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12^#

米米又有新菜了，大廚，我跑回家了，呵呵，我家的絲瓜不象你的去皮那么干凈，只是輕輕的刮去表面的硬皮

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米米魚兒飛

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媽網紅人

13^#

通州葡萄紫發表于 2012-8-1 14:34 ! Y% B' K0 }: r
米米又有新菜了，大廚，我跑回家了，呵呵，我家的絲瓜不象你的去皮那么干凈，只是輕輕的刮去表面的硬皮 ...

# k0 ~; A8 X6 a3 x+ J& A
感謝親的支持

反饋總那么快

您家院子里的絲瓜，給老姐摘幾條唄

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小豆豆/aiq

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14^#

家常菜，讓你一做咋就那么誘人呢

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通州葡萄紫

團長編號 MW10423

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帖子: 13435

15^#

回復米米魚兒飛的帖子0 \" w% \. G& T |4 V# _" I
! S# D- j5 }& ^0 H( v* ?4 b
好說，小意思，不就是絲瓜嗎

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米米魚兒飛

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媽網紅人

16^#

小豆豆/aiq 發表于 2012-8-1 15:06 ' Z9 E% @6 j; Z, U/ k* X: |
家常菜，讓你一做咋就那么誘人呢

感謝小豆豆親的支持

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米米魚兒飛

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媽網紅人

17^#

通州葡萄紫發表于 2012-8-1 15:07
% Q6 ~" Q+ Q: c. T5 l3 g回復米米魚兒飛的帖子
* F8 Q8 V- W+ h+ H9 ~" x/ |( k, a7 }: H& `' l
好說，小意思，不就是絲瓜嗎

1 g7 W. D$ ]- ~ d
哈哈，我發現大家都喜歡肉菜，素菜人氣低靡

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ｈｉｔｏｍｉ

高三

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18^#

手藝不錯啊！
但是真心不愛吃絲瓜。。。。

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米米魚兒飛

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媽網紅人

19^#

ｈｉｔｏｍｉ發表于 2012-8-1 15:32
8 y9 P( A, [# o& Q- o. O手藝不錯啊！
7 {8 r+ ~+ f) |" V7 N$ l6 X+ C但是真心不愛吃絲瓜。。。。

& T# M) ^! }& E' ]' E4 F
感謝親的支持

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