米米魚兒飛

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感謝小編將菜品圖片推薦為首頁焦點圖

我激動啊，剛發的帖子被勤勞的小編加精華啦

愛生活愛美食樂分享

絲瓜是我們常吃的一種蔬菜

富含維生素C、維生素B族等成分

能保護皮膚，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容菜品

夏季正是絲瓜上市的季節

中醫講究應時而食，也就是說什么時節就吃什么時候的菜

食用當季蔬菜，不僅經濟實惠

更重要的是菜品會更加營養健康

避免反季節菜可能使用過多的農藥

這款下班后十分鐘就能吃的上的健康快捷菜品—雞蛋炒絲瓜

希望大家喜歡哦

米米魚兒飛

絲瓜洗凈去皮切片

米米魚兒飛

雞蛋打散成蛋液

米米魚兒飛

先將雞蛋炒熟盛出

米米魚兒飛

鍋中放少許油燒熱后，將絲瓜放入鍋中翻炒后，再放入炒好的雞蛋，

加少許鹽、雞精，炒勻即可

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米米魚兒飛

) h0 h5 C! t, x2 [' P5 k* G$ w" d9 e, B6 t& h, A

有的親可能會問：炒絲瓜容易發黑怎么辦呢？

變黑的原因是絲瓜容易被氧化

減少發黑的秘籍是：雞蛋等配料事先備好，絲瓜去皮后要快切快炒

也可以在削皮后用水淘一下，或用鹽水過一過

魚兒飛多選用清水淘一遍的方法哦

炒出的絲瓜晶瑩剔透，寶寶也很愛吃哦

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米米魚兒飛

妞妞愛媽媽爸爸 發表于 2012-8-1 13:37 4 A, a% F1 V- g
不行了，看著我口水嘩嘩嘩的了

1 z3 g6 x- i0 ~謝謝分享哦

有個好心情哦

) }* Y! j4 d1 C$ @4 |% Y夏天清熱去火哇 3 l/ N) C6 k+ [9 G% W9 p

北京丁丁媽

回復 米米魚兒飛 的帖子- C9 @' M6 M+ w4 g# Q  K

3 a7 _% u+ z  r& G% B1 J親愛的 米米 是你嗎 我是小牛木子丁丁啊

米米魚兒飛

有個好心情哦 發表于 2012-8-1 13:44 8 l7 [% g1 W! G: E8 a
夏天清熱去火哇

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是啊是啊，簡單，養生哈

米米魚兒飛

北京丁丁媽 發表于 2012-8-1 13:45 ( y5 ]/ J! i. u  ?) H, J+ k
回復 米米魚兒飛 的帖子
" f  x3 Y" L$ B( {3 \: t0 U
" A$ [3 c7 h- P; g2 H0 Y# Y$ v- R親愛的 米米 是你嗎 我是小牛木子丁丁啊

7 t0 v: t4 i" x8 r* {9 f( D  [. G謝謝分享啊

通州葡萄紫

米米又有新菜了，大廚，我跑回家了，呵呵，我家的絲瓜不象你的去皮那么干凈，只是輕輕的刮去表面的硬皮

米米魚兒飛

通州葡萄紫 發表于 2012-8-1 14:34
5 z0 H& u" j& y0 _* [  |/ D米米又有新菜了，大廚，我跑回家了，呵呵，我家的絲瓜不象你的去皮那么干凈，只是輕輕的刮去表面的硬皮 ...

. y% D# D9 p3 L. o# S6 w3 A) D
感謝親的支持反饋總那么快您家院子里的絲瓜，給老姐摘幾條唄

小豆豆/aiq

家常菜，讓你一做咋就那么誘人呢

通州葡萄紫

回復 米米魚兒飛 的帖子
) G: A6 t" n; V. r* M' {  G% }
, f# i+ e( [$ T* b6 X6 \6 @好說，小意思，不就是絲瓜嗎

米米魚兒飛

小豆豆/aiq 發表于 2012-8-1 15:06
) |% l+ k: e2 g: `. A' {家常菜，讓你一做咋就那么誘人呢

" Z1 P% Y9 j8 r2 t# F
感謝小豆豆親的支持

米米魚兒飛

通州葡萄紫 發表于 2012-8-1 15:07
" ]# H1 S' E) z7 C* f回復 米米魚兒飛 的帖子$ Y; ~* n7 Y& l/ v4 r+ e7 h4 X5 n

$ }6 t- Q; x1 w+ r/ n' Y( [好說，小意思，不就是絲瓜嗎

6 I: d4 r9 s' q* R哈哈，我發現大家都喜歡肉菜，素菜人氣低靡

ｈｉｔｏｍｉ

手藝不錯啊！2 g, S$ X3 S+ L- s  K+ |
但是真心不愛吃絲瓜。。。。

米米魚兒飛

ｈｉｔｏｍｉ 發表于 2012-8-1 15:32 - T) a! M4 I" l
手藝不錯啊！
7 r- r) {% r) E+ [5 p但是真心不愛吃絲瓜。。。。

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感謝親的支持