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米米魚兒飛

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樓主

本帖最后由米米魚兒飛于 2012-8-6 15:51 編輯 9 p( I- ?5 v2 u" Q

我激動啊，剛發的帖子被勤勞的小編加精華啦

愛生活愛美食樂分享

連綿的雨，淋濕了整個京城

也使很多人對食物索然無味兒

而豇豆角能健脾胃，增進食欲

可以消暑、清口

還有調和臟腑、安神、益氣、利水、消腫的功效

是夏季陰雨天不錯的食材

魚兒飛這款超贊的---【砂鍋豇豆土豆兒條兒】

和親們一起分享哦

已有 1 人評分	經驗值	收起理由
通州葡萄紫	+ 100	5555，我減肥不成功了

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米米魚兒飛

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沙發

豇豆是夏季應季養生食材

富含優質蛋白質、碳水化合物及多種維生素、微量元素

有健脾補腎，除濕祛暑的功效

這款用砂鍋做的菜簡單、省時，夏季做非常節能

買回的豇豆洗凈，用手折成段

' d4 x2 Z1 w$ V4 h% b: N

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米米魚兒飛

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板凳

土豆洗凈去皮切條備用

你方唱罷我登場~當季主題美食火鍋來也！看咱大北京城里的那些城市特色火鍋~

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地板

熱鍋涼油煸香肉絲

大洋洲最美的國家之一新西蘭，趕緊收拾行囊，跟隨小編的腳步，來看看都有哪些好玩的吧

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米米魚兒飛

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5^#

下入準備好的豇豆段兒翻炒

大洋洲最美的國家之一新西蘭，趕緊收拾行囊，跟隨小編的腳步，來看看都有哪些好玩的吧

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米米魚兒飛

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6^#

加入土豆條，翻炒后移入砂鍋

要帶寶貝出國走一遭，哪些問題需要老爸老媽多注意呢？答案就在這里，來看看

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米米魚兒飛

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7^#

砂鍋中點入少許鹽、雞精，加入少許開水，加蓋燜3分鐘即可上桌

想去寶島臺灣游玩，可不能少了這倆證——大陸通行證&入臺證，果飛奉上辦理指南~

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米米魚兒飛

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8^#

溫馨提示：

豇豆不宜烹調時間過長，以免造成營養損失哦: t; O7 R+ U1 g! L( b

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chq0923 不熟會中毒呢發表于 2012-8-4 12:57

<公告>呼吁保護北京媽網從我做起！歡迎大家關注北京媽媽網微信號！

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米米魚兒飛

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9^#

我激動啊，剛發的帖子被勤勞的小編加精華啦

【臺灣游后期跟進篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？讓小編來告訴你！

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米米魚兒飛

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10^#

妞妞愛媽媽爸爸發表于 2012-8-1 17:49
c1 v( M7 l. u/ L, [8 {哇，這個點兒我餓了，剛來美食版，又看到大廚的美食了

謝謝分享哦

你方唱罷我登場~當季主題美食火鍋來也！看咱大北京城里的那些城市特色火鍋~

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墮落的胖子

大本

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寶寶生日: 2011-05-05
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11^#

真是大廚級別的啊

, K9 u; A; S# s" S& `. H

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12^#

墮落的胖子發表于 2012-8-1 17:50
& S& w7 X7 m5 H5 D; s! g真是大廚級別的啊

謝謝親的分享哦

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13^#

妞妞愛媽媽爸爸發表于 2012-8-1 17:51 6 H! C0 `/ M% P" f. D) |
回復米米魚兒飛的帖子: b& G8 o( v% m) \* C+ E

) o0 A) E" f& ?9 m' l親愛的，太喜歡你的美食了，我都覺得自愧不如了 ...

謝謝親的分享哦

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米米魚兒飛

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14^#

有個好心情哦發表于 2012-8-1 17:49
; s2 F, k( U: G" t2 ?樓主我饞了，饞了

5 T# s, O, I" {5 @0 B
謝謝親的分享哦

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果飛

媽網小編

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寶寶生日: 2008-08-08
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15^#

回復米米魚兒飛的帖子
* y: V I! M8 a, |
親愛的，你這不是誘惑我嗎

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米米魚兒飛

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16^#

果飛發表于 2012-8-1 17:53 9 k4 x) S! g. f) P' i
回復米米魚兒飛的帖子
7 V( K* E$ S5 [) M# A8 }3 W6 `0 l' f& N) ~
親愛的，你這不是誘惑我嗎

親愛的，我這推出的僅僅是簡單的素菜哦

謝謝親的分享哦

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米米魚兒飛

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媽網紅人

17^#

ofxtmv 發表于 2012-8-1 19:20 8 j; a; S8 r. A& f1 W
魚腹肉，沒有小刺，可以放心給寶寶吃。

為什么總這樣說？

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