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寶寶生日
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樓主
發(fā)表于 2012-8-6 16:02 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
本帖最后由 米米魚兒飛 于 2012-8-7 09:37 編輯 . l- T% l! b, R6 l
  G+ [2 Y7 b  H3 O# [, A+ r
感謝美麗小編推薦，簡單的粥，上首頁啦
愛生活愛美食樂分享
就要進(jìn)入三伏，立秋也翹首可望，而天氣依然暑熱難當(dāng)  
今年北京的伏天，濕熱多雨，人體出汗多，體能消耗大，滋補(bǔ)非常必要
, L- C. O. y, u" E+ P7 G
喝粥既能滋養(yǎng)腸胃、滋潤肌膚，又不會增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)、導(dǎo)致身體肥胖  
魚兒飛的這款【雙豆薏米紫米養(yǎng)生粥】
味道甘美，營養(yǎng)豐富，和大家一起分享哦

已有 1 人評分媽米 收起 理由
愛麗兒公主 + 50 上首頁了 感謝分享

總評分: 媽米 + 50   查看全部評分

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寶寶生日
2008-08-08 
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先加個(gè)大精華，肯定是個(gè)美食誘惑的大帖子，坐等直播啦，不過我先去準(zhǔn)備準(zhǔn)備紙巾去

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本帖最后由 米米魚兒飛 于 2012-8-6 17:36 編輯 4 u4 N) S( Z( ~* t7 {/ a: ?& B

( Z  H  v7 v( j4 V
食材：紅小豆50g、綠豆50g、薏米50g、紫米50g、糯米50g、粳米50g

6 `7 |0 _. |  n+ @6 ?6 @2 V6 h

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本帖最后由 米米魚兒飛 于 2012-8-6 17:39 編輯
+ L% [0 s+ b5 ]) |# w$ i3 i0 Y. \
4 J& N3 {. S8 w5 u$ J/ p" U
方法簡單：
將上述食材淘洗干凈，用涼水浸泡30分鐘，然后放入電壓力鍋中，計(jì)時(shí)壓20分鐘，斷電后燜20分鐘，香噴噴的【養(yǎng)生粥】就上桌了

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本帖最后由 米米魚兒飛 于 2012-8-6 17:41 編輯 / l8 N) K+ ]2 B: R% `
3 e/ r( G+ J6 Q' T) e7 ]# x
這款養(yǎng)生粥味道甘美，營養(yǎng)豐富，夏季煮粥的訣竅就在于食材的搭配、掌握好火候
# N. i$ G/ V4 k: F9 T& Q

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本帖最后由 米米魚兒飛 于 2012-8-6 17:44 編輯
+ P$ M6 j8 e& f+ X+ t5 o1 I5 V* h" L, W, H( [6 m6 a1 q$ F6 E
網(wǎng)絡(luò)問題，圖片上傳總是有問題
為了表示歉意，再上兩碗

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2012-01-01 
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嗚嗚，樓主你好壞，我被吸引進(jìn)來鳥，結(jié)果木有看到圖涅

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果飛 發(fā)表于 2012-8-6 16:22
" _$ E$ n0 i+ A3 M先加個(gè)大精華，肯定是個(gè)美食誘惑的大帖子，坐等直播啦，不過我先去準(zhǔn)備準(zhǔn)備紙巾去  ...

7 W! P4 M* f4 S  ?; c( {謝謝親的加精華垂愛，我的加緊發(fā)個(gè)小菜

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本帖最后由 米米魚兒飛 于 2012-8-7 10:14 編輯 % o. R3 o4 X( o) d, B
有個(gè)好心情哦 發(fā)表于 2012-8-6 16:47
0 x: b7 F0 Q: N( @) U3 o4 f- B嗚嗚，樓主你好壞，我被吸引進(jìn)來鳥，結(jié)果木有看到圖涅

  Y4 t4 b# ?6 {  l/ G- v) Y8 I" t+ K& A6 |2 I% L) _
親啊，謝謝分享，莫急莫急，網(wǎng)絡(luò)問題，一個(gè)圖片發(fā)了快1個(gè)小時(shí)了，我汗啊

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早晨喝一碗這款養(yǎng)生粥，消暑滋補(bǔ)，一天有精力

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本帖最后由 米米魚兒飛 于 2012-8-6 17:54 編輯 : p( J) T4 n2 L/ r
% n. X- ]8 u- G/ o/ y3 E
就著這款自制涼菜，是不是很很養(yǎng)生呢

9 }" n! V9 r1 ~  }9 e" a

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2008-08-08 
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全是養(yǎng)生菜啊
團(tuán)長編號 MW10423

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我要四碗要求快遞過來，嘎嘎

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果飛 發(fā)表于 2012-8-6 18:09
! ?  L- X' {+ U4 |' M+ C: \全是養(yǎng)生菜啊
# ^7 N6 Z8 C. k9 v  y
謝謝美麗小編的支持

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通州葡萄紫 發(fā)表于 2012-8-6 18:32 + G; P+ Q$ i( c7 r0 T3 G' s
我要四碗要求快遞過來，嘎嘎
* Y' ~1 ]# z$ v. V% v7 \- Q  t
等著哈

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妞妞愛媽媽爸爸 發(fā)表于 2012-8-6 18:09
# n& ], P+ M: X  L) r) X8 c* q& Q# _看一眼，回家去了

0 a# Z, I" Y* h( w謝謝親

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yxeqpbkf 發(fā)表于 2012-8-6 20:48
5 Y  D0 \3 x: {/ x, w魚腹肉，沒有小刺，可以放心給寶寶吃。

8 G: ]& z: o+ {3 y/ @8 S2 w4 |喝粥、吃魚腹肉

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寶寶生日
2012-10-27 
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今天一上首頁，就看到了大廚的手藝了，看來我是又要無心工作了  
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【魚兒飛的私家養(yǎng)生粥】-味蕾上的美食--- 雙豆薏米紫米養(yǎng)生粥！ ...
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