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米米魚兒飛

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樓主

本帖最后由米米魚兒飛于 2012-9-6 09:34 編輯 % N; N* u# l1 R, L9 i( a1 Q

感謝小編將帖子推首頁哦

真心感謝，帖子被勤勞的小編加精華啦

愛生活愛美食樂分享

秋季養(yǎng)生，吃茄子對身體很有好處，尤其是吃少油的茄子
. i0 J6 S$ x* Z# x: @* j0 |% m魚兒飛這款【微波茄子】

美味好吃，做法簡單

而且十分低油，與親們分享哦

- ~" S2 j; A- v- Q
. j( {- b% w! c( O0 S% k

已有 2 人評分	經(jīng)驗值	媽米	收起理由
愛麗兒公主		+ 50	上首頁了感謝分享加分鼓勵
果飛	+ 30	+ 30	絕對的誘惑人嘛

總評分: 經(jīng)驗值 + 30 媽米 + 80 查看全部評分

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米米魚兒飛

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沙發(fā)

本帖最后由米米魚兒飛于 2012-9-4 15:34 編輯

將長茄子切蓑衣刀，放到微波盤中

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板凳

本帖最后由米米魚兒飛于 2012-9-4 15:44 編輯 ; t# p+ d8 c' a* J9 F ?+ [! C

將青、紅辣椒、蒜、香菜梗切碎放碗中備用

你方唱罷我登場~當(dāng)季主題美食火鍋來也！看咱大北京城里的那些城市特色火鍋~

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米米魚兒飛

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地板

本帖最后由米米魚兒飛于 2012-9-4 17:59 編輯 8 a3 h8 n: r! E

將切好的青紅椒蒜香菜碎中加入適量蒸魚豉油、蠔油

* `' a8 B9 q# E3 N* ^+ @% [

節(jié)后第一炮，送來京城重點商圈美食~你所患的假期綜合癥，就用這些美食來治愈吧！

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5^#

本帖最后由米米魚兒飛于 2012-9-4 18:00 編輯 b* K& `# W) L; ^
* W8 O0 R9 I) V5 f1 O

將切好的蓑衣茄子放入微波爐高火加熱4分鐘，
3 k7 Z5 e/ @) u. P3 M6 r將加入蒸魚豉油、蠔油后的青、紅、辣椒碎、蒜碎、香菜梗碎中烹入熱花椒油

大洋洲最美的國家之一新西蘭，趕緊收拾行囊，跟隨小編的腳步，來看看都有哪些好玩的吧

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6^#

本帖最后由米米魚兒飛于 2012-9-4 16:09 編輯 % e7 {( `1 X3 K* T' {
8 H% a, _ |5 w

將微好的茄子加入少許雞精，拌入烹好的碗汁兒即可

<公告>呼吁保護北京媽網(wǎng)從我做起！歡迎大家關(guān)注北京媽媽網(wǎng)微信號！

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本帖最后由米米魚兒飛于 2012-9-4 18:00 編輯

分享很快樂哦

因為蒸魚豉油和蠔油有鹽味兒，就沒有放鹽

喜歡的親可以加米醋哦

大洋洲最美的國家之一新西蘭，趕緊收拾行囊，跟隨小編的腳步，來看看都有哪些好玩的吧

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8^#

本帖最后由米米魚兒飛于 2012-9-4 16:23 編輯
0 o$ x) W+ `1 c7 x* w4 C

這款微波茄子，非常簡單，也很少油哦

你方唱罷我登場~當(dāng)季主題美食火鍋來也！看咱大北京城里的那些城市特色火鍋~

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果飛

媽網(wǎng)小編

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9^#

我要坐等直播啦

【臺灣游后期跟進篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？讓小編來告訴你！

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米米魚兒飛

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10^#

果飛發(fā)表于 2012-9-4 15:43
4 j# Z: {4 F3 P我要坐等直播啦

謝謝親哦

大洋洲最美的國家之一新西蘭，趕緊收拾行囊，跟隨小編的腳步，來看看都有哪些好玩的吧

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米米魚兒飛

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11^#

謝謝小編加媽米哦

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通州葡萄紫

團長編號 MW10423

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12^#

我咋就不會這切呢

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果飛你慢慢學(xué)習(xí)哇發(fā)表于 2012-9-10 18:18

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袁方/ty

尕野貓 MW11718

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13^#

這可以算是在廚房里呆的最短的快手菜呀

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果飛親愛的趕緊做試試去嘍發(fā)表于 2012-9-10 18:18

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14^#

通州葡萄紫發(fā)表于 2012-9-4 18:39
' i3 b5 s! e1 {: z3 ?% N; Y我咋就不會這切呢

+ n5 i" c) Q6 A' F4 u- m
哈哈，妹妹一定行的

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米米魚兒飛

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袁方/ty 發(fā)表于 2012-9-4 20:24
2 Y# ]4 h3 \' d這可以算是在廚房里呆的最短的快手菜呀

2 h% X8 P0 ]( N5 P3 F1 O* F
是啊是啊，謝謝支持哈

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袁方/ty

尕野貓 MW11718

博士

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16^#

今天晚上吃的肉末茄子。。。這個解饞那~ 感覺肚子吃飽真是一大快事！8 Y6 h3 q, Z* M9 Y
所以才敢這個點來溜達

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果飛哈哈，那你怎么沒給我們秀秀涅發(fā)表于 2012-9-10 18:19

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17^#

袁方/ty 發(fā)表于 2012-9-4 20:39
& O* s) r. Y5 n- `, K$ v4 b+ G今天晚上吃的肉末茄子。。。這個解饞那~ 感覺肚子吃飽真是一大快事！
$ m8 l% B( g$ k. B- X( G所以才敢這個點來溜達 ...

- Y: ^- A& C) v7 g" E2 o1 r
是啊，肉末茄子也很好吃哦

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袁方/ty

尕野貓 MW11718

博士

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米米魚兒飛發(fā)表于 2012-9-4 20:48 8 @0 f5 H7 i; {* g7 _" e# N& Q2 L
是啊，肉末茄子也很好吃哦

饞死我了最近累的就想吃肉

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米米魚兒飛

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袁方/ty 發(fā)表于 2012-9-4 21:03 ' ]1 n" u. {4 ]9 a' q0 U+ L
饞死我了最近累的就想吃肉

! D2 L: m l% O' J
謝謝支持，肉食者謀

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fjonlyone

嘯嘯媽

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真棒！感覺也不是很復(fù)雜！贊一個！

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果飛哈哈，你們都是大廚啊，看著都不復(fù)雜發(fā)表于 2012-9-10 18:19

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