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本帖最后由 青青小桃001 于 2012-7-30 15:19 編輯
/ [; a: W5 V* c& }' e3 Q! d+ {% L) e* s2 x( y, p. O
原料:&9 E; o& E+ }6 A- k" V
小黃瓜2條、青辣椒少許、紅辣椒一個& x$ |0 K+ k% o' u
調(diào)料:( y: H1 H0 h( }0 f( j
白醋100ml、白砂糖80ml、鹽6克、泡味精水60ml' a' [8 j& D- s9 j/ b
方法
% q1 M: {( h1 @+ o5 \1、小黃瓜,青紅椒洗凈后去蒂% l1 g% U) o$ F0 V$ A
2、青紅辣椒切成小段兒備用;+ G! {- w `& h8 n I$ R- R/ y7 Q
3、黃瓜在一側(cè)斜刀切薄片(每刀不要切斷);' c! x# M/ l/ t) Y
(此法為小竅門哦 ,刀工不好 也能切出好看的東東)5$ z5 Y4 m$ B2 B& b" J8 Q
4、然后掉頭翻過來再斜刀切一遍(每刀還是不要切斷);) % p8 y5 ~- w: b2 X$ T
5、將白醋,糖,味精,鹽都倒入碗中攪拌成汁( }9 l/ E/ k( l+ o/ n( m* \6 k
6、碗內(nèi)放入切好的小黃瓜,青紅椒;/ 7 n$ X3 P. ^( L( A: x: J( L( j
7、倒入調(diào)好的酸甜汁;
' w/ [9 U! X. P' `8、蓋上蓋子,放入冰箱冷藏后食用。
8 z$ [" U8 `0 i9 L0 q+ W. b5 rd8 S& Z
# H8 d3 e, S3 G$ v冰箱里冷藏了一晚上,早晨來吃已經(jīng)很入味兒
; Z; ^& {9 H; ]個人推薦理由:此小菜酸甜爽口 ,夏季做下飯菜不錯哦。(若不喜歡辣味可只放菜辣椒調(diào)味,不放紅辣椒)( H. }6 h" u0 T, f! T8 r( t; d
黃瓜不僅有除熱,利水,解毒,清熱利尿的功效。3 o3 ( s( r- |1 w- E: D) {
而且黃瓜還是好吃又有營養(yǎng)的蔬菜。口感上,黃瓜肉質(zhì)脆嫩、汁多味甘、芳香可口;營養(yǎng)上,它含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類,多種維生素、纖維素以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等豐富的成分。 D: s$ g3 H4 [: _: z4 F1 i
一瓜多寶 ,大家一定要試試哦。
) Z1 \, `, Z+ _4 m% |( G" i6 v" H5 Z7 c! S5 F5 M, O
# c3 ~2 Q7 z r$ C
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