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本帖最后由 青青小桃001 于 2012-7-30 15:19 編輯 6 R) \1 F+ A" }0 `( b) r
, D5 Y8 l. T h! Y% ~0 N原料:& E& m% w; W! y/ T% J; A
小黃瓜2條、青辣椒少許、紅辣椒一個
! |$ U5 w2 Q& f5 r5 a調料:
2 ^- N0 C/ c7 g7 N$ Q$ P白醋100ml、白砂糖80ml、鹽6克、泡味精水60ml' a
$ C! x- S2 {: N& l& e方法
6 e4 r$ K( H9 y1、小黃瓜,青紅椒洗凈后去蒂" u+ S3 A# I) U. Y6 J; R
2、青紅辣椒切成小段兒備用;! C/ [, a H& _6 r9 L
3、黃瓜在一側斜刀切薄片(每刀不要切斷);
+ l! ~- f9 o4 F0 `' Z/ @$ W m(此法為小竅門哦 ,刀工不好 也能切出好看的東東)5
3 y. \- e, H R& m4、然后掉頭翻過來再斜刀切一遍(每刀還是不要切斷);) ' x# \) y8 R5 c( |& U* k0 F
5、將白醋,糖,味精,鹽都倒入碗中攪拌成汁
, i5 G W0 s, J5 D) _- B" W" \6、碗內放入切好的小黃瓜,青紅椒;/ $ A6 {+ b1 W2 e8 ]+ I3 d. p- l
7、倒入調好的酸甜汁;
; A. B9 |( l3 S, U8 n8、蓋上蓋子,放入冰箱冷藏后食用。3 N/ H5 }0 M, b4 e
d8 S& Z, l9 Z8 H: l0 ?$ n, ?
冰箱里冷藏了一晚上,早晨來吃已經很入味兒, K6 c+ U3 E; r3 h3 r. t
個人推薦理由:此小菜酸甜爽口 ,夏季做下飯菜不錯哦。(若不喜歡辣味可只放菜辣椒調味,不放紅辣椒)( H, s6 k* m D4 ]& w9 b! Y: {6 E
黃瓜不僅有除熱,利水,解毒,清熱利尿的功效。3 o3 , z( c5 h7 e# E5 R
而且黃瓜還是好吃又有營養的蔬菜。口感上,黃瓜肉質脆嫩、汁多味甘、芳香可口;營養上,它含有蛋白質、脂肪、糖類,多種維生素、纖維素以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等豐富的成分。
+ Q- K- L, P7 a6 c; y7 D( }一瓜多寶 ,大家一定要試試哦。
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