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本帖最后由 青青小桃001 于 2012-7-30 15:19 編輯
) C- d* F2 f( {# }$ ^$ w$ G9 S( _' T& |
原料:&- z; L0 K0 C. _. I- X; h, f F
小黃瓜2條、青辣椒少許、紅辣椒一個
. {5 M3 y) ~* a( l# v* p( j, y1 y& D調(diào)料:! s. o' X U6 W: a, P
白醋100ml、白砂糖80ml、鹽6克、泡味精水60ml' a/ t5 r, w- j8 ~# l5 {: j- N2 h
方法% }# S. v5 _: B0 t
1、小黃瓜,青紅椒洗凈后去蒂
3 e+ J) ~" ]' T# H2、青紅辣椒切成小段兒備用;. f% B0 f8 t' Y6 q+ }1 S
3、黃瓜在一側(cè)斜刀切薄片(每刀不要切斷); q% S- f8 E% V+ |) Y2 k4 x/ H
(此法為小竅門哦 ,刀工不好 也能切出好看的東東)5
" Y) k2 @: g6 \: ^0 g4、然后掉頭翻過來再斜刀切一遍(每刀還是不要切斷);) 5 Q, \2 R& }! N% ]' c+ @
5、將白醋,糖,味精,鹽都倒入碗中攪拌成汁9 G- X& W- `7 [. p. P
6、碗內(nèi)放入切好的小黃瓜,青紅椒;/
" O; O) D" x2 _ \& S7、倒入調(diào)好的酸甜汁;+ }" I; S+ l/ G0 n2 S( A
8、蓋上蓋子,放入冰箱冷藏后食用。
4 G7 a; x# f+ @. x# I! Ed8 S& Z
2 W& x8 I7 P) |. R' l; _8 k冰箱里冷藏了一晚上,早晨來吃已經(jīng)很入味兒( P$ h: J+ ?7 @7 J* A2 p
個人推薦理由:此小菜酸甜爽口 ,夏季做下飯菜不錯哦。(若不喜歡辣味可只放菜辣椒調(diào)味,不放紅辣椒)( H1 l: z' n ~6 o% {
黃瓜不僅有除熱,利水,解毒,清熱利尿的功效。3 o3 + N- [- U" t. m
而且黃瓜還是好吃又有營養(yǎng)的蔬菜。口感上,黃瓜肉質(zhì)脆嫩、汁多味甘、芳香可口;營養(yǎng)上,它含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類,多種維生素、纖維素以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等豐富的成分。; [1 _- c1 N( l8 ^/ @9 s; w
一瓜多寶 ,大家一定要試試哦。
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