米米魚兒飛

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感謝小編將帖子推首頁哦

真心感謝，帖子被勤勞的小編加精華啦

愛生活愛美食樂分享

秋季養生，吃茄子對身體很有好處，尤其是吃少油的茄子
% z5 i% h. g8 M魚兒飛這款【微波茄子】

美味好吃，做法簡單

而且十分低油，與親們分享哦

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米米魚兒飛

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將長茄子切蓑衣刀，放到微波盤中

米米魚兒飛

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將青、紅辣椒、蒜、香菜梗切碎放碗中備用

米米魚兒飛

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將切好的青紅椒蒜香菜碎中加入適量蒸魚豉油、蠔油

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米米魚兒飛

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將切好的蓑衣茄子放入微波爐高火加熱4分鐘，3 {  U0 S- c( B* N' V
將加入蒸魚豉油、蠔油后的青、紅、辣椒碎、蒜碎、香菜梗碎中烹入熱花椒油

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米米魚兒飛

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將微好的茄子加入少許雞精，拌入烹好的碗汁兒即可

米米魚兒飛

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分享很快樂哦

因為蒸魚豉油和蠔油有鹽味兒，就沒有放鹽

喜歡的親可以加米醋哦

米米魚兒飛

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這款微波茄子，非常簡單，也很少油哦

果飛

我要坐等直播啦

米米魚兒飛

果飛 發表于 2012-9-4 15:43
9 m) K+ ?3 P8 _$ G我要坐等直播啦

$ g! v( y' p0 w  U) d) L謝謝親哦

米米魚兒飛

謝謝小編加媽米哦

通州葡萄紫

我咋就不會這切呢

袁方/ty

這可以算是在廚房里呆的最短的快手菜呀

米米魚兒飛

通州葡萄紫 發表于 2012-9-4 18:39 - R% ~9 N2 {9 E
我咋就不會這切呢

3 l6 P; Q6 U' f哈哈，妹妹一定行的

米米魚兒飛

袁方/ty 發表于 2012-9-4 20:24 : S0 E* {( F2 D% f! \7 @# a& G
這可以算是在廚房里呆的最短的快手菜呀

2 u% ]0 X! c$ O是啊是啊，謝謝支持哈

袁方/ty

今天晚上吃的肉末茄子。。。這個解饞那~ 感覺肚子吃飽真是一大快事！% V- X( f) G; B; {  v* [
所以才敢這個點來溜達

米米魚兒飛

袁方/ty 發表于 2012-9-4 20:39
  K; D/ Z4 @! A今天晚上吃的肉末茄子。。。這個解饞那~ 感覺肚子吃飽真是一大快事！
8 k3 V* s, B) \9 d所以才敢這個點來溜達  ...

2 }/ T! `$ }4 g是啊，肉末茄子也很好吃哦

袁方/ty

米米魚兒飛 發表于 2012-9-4 20:48
& F5 U, s8 B3 M! c, I+ y& L是啊，肉末茄子也很好吃哦

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饞死我了 最近累的就想吃肉

米米魚兒飛

袁方/ty 發表于 2012-9-4 21:03 ; E9 S3 C7 M' k6 z9 x* g
饞死我了 最近累的就想吃肉

! M; ]8 V, ]9 e7 u# p3 R謝謝支持，肉食者謀

fjonlyone

真棒！感覺也不是很復雜！贊一個！