米米魚兒飛

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感謝小編將帖子推首頁哦

真心感謝，帖子被勤勞的小編加精華啦

愛生活愛美食樂分享

秋季養(yǎng)生，吃茄子對(duì)身體很有好處，尤其是吃少油的茄子
! _3 I: O0 q' u8 @0 ~( ]& U7 K4 `魚兒飛這款【微波茄子】

美味好吃，做法簡(jiǎn)單

而且十分低油，與親們分享哦

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米米魚兒飛

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將長(zhǎng)茄子切蓑衣刀，放到微波盤中

米米魚兒飛

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將青、紅辣椒、蒜、香菜梗切碎放碗中備用

米米魚兒飛

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將切好的青紅椒蒜香菜碎中加入適量蒸魚豉油、蠔油

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米米魚兒飛

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將切好的蓑衣茄子放入微波爐高火加熱4分鐘，
0 i: {2 s& y. L( a將加入蒸魚豉油、蠔油后的青、紅、辣椒碎、蒜碎、香菜梗碎中烹入熱花椒油

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米米魚兒飛

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將微好的茄子加入少許雞精，拌入烹好的碗汁兒即可

米米魚兒飛

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分享很快樂哦

因?yàn)檎趑~豉油和蠔油有鹽味兒，就沒有放鹽

喜歡的親可以加米醋哦

米米魚兒飛

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這款微波茄子，非常簡(jiǎn)單，也很少油哦

果飛

我要坐等直播啦

米米魚兒飛

果飛 發(fā)表于 2012-9-4 15:43 - @, @1 p, N; l7 a
我要坐等直播啦

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謝謝親哦

米米魚兒飛

謝謝小編加?jì)屆着?img src="http://m.njdpjx.com/static/image/smiley/new/wanwan18.gif" smilieid="114" border="0" alt="" />

通州葡萄紫

我咋就不會(huì)這切呢

袁方/ty

這可以算是在廚房里呆的最短的快手菜呀

米米魚兒飛

通州葡萄紫 發(fā)表于 2012-9-4 18:39
4 i* }; n' ]- y; Y5 w3 u% g我咋就不會(huì)這切呢

8 E" Q8 m0 n: t' |3 A
哈哈，妹妹一定行的

米米魚兒飛

袁方/ty 發(fā)表于 2012-9-4 20:24 , j# k3 u1 O( E9 b7 t! @
這可以算是在廚房里呆的最短的快手菜呀

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是啊是啊，謝謝支持哈

袁方/ty

今天晚上吃的肉末茄子。。。這個(gè)解饞那~ 感覺肚子吃飽真是一大快事！
0 u; j9 r% [/ _4 W* v4 B所以才敢這個(gè)點(diǎn)來溜達(dá)

米米魚兒飛

袁方/ty 發(fā)表于 2012-9-4 20:39 9 W( F' E5 ^) D) A+ T7 j5 [
今天晚上吃的肉末茄子。。。這個(gè)解饞那~ 感覺肚子吃飽真是一大快事！4 @9 d. b0 r' r9 S
所以才敢這個(gè)點(diǎn)來溜達(dá)  ...

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是啊，肉末茄子也很好吃哦

袁方/ty

米米魚兒飛 發(fā)表于 2012-9-4 20:48 " c0 C0 o' w% K  s4 a* Z' b
是啊，肉末茄子也很好吃哦

! O8 D2 C( z0 }( e  w+ W" z; b) ~饞死我了 最近累的就想吃肉

米米魚兒飛

袁方/ty 發(fā)表于 2012-9-4 21:03
( t9 k2 b! k2 K+ F) S饞死我了 最近累的就想吃肉

; r# F$ P% d$ b9 n5 ^
謝謝支持，肉食者謀

fjonlyone

真棒！感覺也不是很復(fù)雜！贊一個(gè)！