米米魚兒飛

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感謝小編將帖子推首頁哦

真心感謝，帖子被勤勞的小編加精華啦

愛生活愛美食樂分享

秋季養生，吃茄子對身體很有好處，尤其是吃少油的茄子 4 R( ~& g- k, u. n
魚兒飛這款【微波茄子】

美味好吃，做法簡單

而且十分低油，與親們分享哦

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米米魚兒飛

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將長茄子切蓑衣刀，放到微波盤中

米米魚兒飛

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將青、紅辣椒、蒜、香菜梗切碎放碗中備用

米米魚兒飛

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將切好的青紅椒蒜香菜碎中加入適量蒸魚豉油、蠔油

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米米魚兒飛

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將切好的蓑衣茄子放入微波爐高火加熱4分鐘，  X9 _% I) c$ N, ?+ o, h$ V
將加入蒸魚豉油、蠔油后的青、紅、辣椒碎、蒜碎、香菜梗碎中烹入熱花椒油

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米米魚兒飛

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將微好的茄子加入少許雞精，拌入烹好的碗汁兒即可

米米魚兒飛

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分享很快樂哦

因為蒸魚豉油和蠔油有鹽味兒，就沒有放鹽

喜歡的親可以加米醋哦

米米魚兒飛

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這款微波茄子，非常簡單，也很少油哦

果飛

我要坐等直播啦

米米魚兒飛

果飛 發表于 2012-9-4 15:43
+ j0 q5 s( J; u$ e我要坐等直播啦

5 z# i: N! v- d( \& K  \
謝謝親哦

米米魚兒飛

謝謝小編加媽米哦

通州葡萄紫

我咋就不會這切呢

袁方/ty

這可以算是在廚房里呆的最短的快手菜呀

米米魚兒飛

通州葡萄紫 發表于 2012-9-4 18:39
5 }0 P4 S& H+ K$ L) S: O0 S我咋就不會這切呢

. s1 a; N( [+ m# ]' ]. w2 B哈哈，妹妹一定行的

米米魚兒飛

袁方/ty 發表于 2012-9-4 20:24 4 C! V. i1 g" J2 u$ V
這可以算是在廚房里呆的最短的快手菜呀

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是啊是啊，謝謝支持哈

袁方/ty

今天晚上吃的肉末茄子。。。這個解饞那~ 感覺肚子吃飽真是一大快事！- B9 ~5 G* J( i7 c/ a
所以才敢這個點來溜達

米米魚兒飛

袁方/ty 發表于 2012-9-4 20:39 8 J* k* ]& h: b9 J! O# d
今天晚上吃的肉末茄子。。。這個解饞那~ 感覺肚子吃飽真是一大快事！
2 Y" y3 c6 Y: ?( t所以才敢這個點來溜達  ...

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是啊，肉末茄子也很好吃哦

袁方/ty

米米魚兒飛 發表于 2012-9-4 20:48
& t2 }, S( n5 U是啊，肉末茄子也很好吃哦

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饞死我了 最近累的就想吃肉

米米魚兒飛

袁方/ty 發表于 2012-9-4 21:03 ( T% M# B. L% d
饞死我了 最近累的就想吃肉

& p, E+ }1 [2 \4 a" U謝謝支持，肉食者謀

fjonlyone

真棒！感覺也不是很復雜！贊一個！