米米魚兒飛

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感謝小編將帖子推首頁哦

真心感謝，帖子被勤勞的小編加精華啦

愛生活愛美食樂分享

秋季養生，吃茄子對身體很有好處，尤其是吃少油的茄子
3 v' x5 D/ h1 {' Q8 N! K魚兒飛這款【微波茄子】

美味好吃，做法簡單

而且十分低油，與親們分享哦

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米米魚兒飛

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將長茄子切蓑衣刀，放到微波盤中

米米魚兒飛

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將青、紅辣椒、蒜、香菜梗切碎放碗中備用

米米魚兒飛

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將切好的青紅椒蒜香菜碎中加入適量蒸魚豉油、蠔油

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米米魚兒飛

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將切好的蓑衣茄子放入微波爐高火加熱4分鐘，0 m! f& D8 U$ i: A6 t" X
將加入蒸魚豉油、蠔油后的青、紅、辣椒碎、蒜碎、香菜梗碎中烹入熱花椒油

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米米魚兒飛

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將微好的茄子加入少許雞精，拌入烹好的碗汁兒即可

米米魚兒飛

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分享很快樂哦

因為蒸魚豉油和蠔油有鹽味兒，就沒有放鹽

喜歡的親可以加米醋哦

米米魚兒飛

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這款微波茄子，非常簡單，也很少油哦

果飛

我要坐等直播啦

米米魚兒飛

果飛 發表于 2012-9-4 15:43
, L2 d; v/ M/ m& F3 P9 Z. z我要坐等直播啦

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謝謝親哦

米米魚兒飛

謝謝小編加媽米哦

通州葡萄紫

我咋就不會這切呢

袁方/ty

這可以算是在廚房里呆的最短的快手菜呀

米米魚兒飛

通州葡萄紫 發表于 2012-9-4 18:39
2 q+ C+ v& ~6 |0 e8 D我咋就不會這切呢

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哈哈，妹妹一定行的

米米魚兒飛

袁方/ty 發表于 2012-9-4 20:24
# F% E+ Y9 a# M$ t6 O2 t7 {8 T這可以算是在廚房里呆的最短的快手菜呀

, q  U1 A3 X7 N4 A+ M是啊是啊，謝謝支持哈

袁方/ty

今天晚上吃的肉末茄子。。。這個解饞那~ 感覺肚子吃飽真是一大快事！; r' C4 j3 [9 f
所以才敢這個點來溜達

米米魚兒飛

袁方/ty 發表于 2012-9-4 20:39
; ^6 I! h- S1 Q: x  m% m8 a1 \今天晚上吃的肉末茄子。。。這個解饞那~ 感覺肚子吃飽真是一大快事！
1 _# [. f5 ?1 g+ z9 l所以才敢這個點來溜達  ...

; N6 O: }4 ?- w. F是啊，肉末茄子也很好吃哦

袁方/ty

米米魚兒飛 發表于 2012-9-4 20:48
( [" S7 A- D6 h' j8 T! E是啊，肉末茄子也很好吃哦

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饞死我了 最近累的就想吃肉

米米魚兒飛

袁方/ty 發表于 2012-9-4 21:03
! j( T9 Y) h$ W( W6 I2 M饞死我了 最近累的就想吃肉

( l4 w" u  P) y) o* T  M+ W1 J" I謝謝支持，肉食者謀

fjonlyone

真棒！感覺也不是很復雜！贊一個！